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Magnesium


Magnesium ist ein Aktivator zahlreicher Enzyme – vor allem im Energiestoffwechsel. Es ist außerdem für die Nerven- und Muskelaktivität von Bedeutung und spielt für die Knochenfestigkeit eine Rolle.

Muskelzucken oder Krämpfe (z.B. Wade) können vor allem nach dem Sport einen kurzfristigen Versorgungsengpass signalisieren. Treten diese Symptome häufiger auf, kann es sich um einen anhaltenden Mangelzustand handeln. Dieser kann sich auch durch kardiale Beschwerden bemerkbar machen.

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